瞑想バカの滝さんのひとりごとブログ
沈黙の話後半。
前半から続く。
沈黙マウナの種類
①肉体の沈黙、カシュタマウナ。
カシュタは、肉体のことです。
体を安定させ、静止させます。
動き回っていては、沈黙は
難しいですね。
集中には、肉体の静止、停止が
必要です。
30分不動で瞑想するには、体力が
欠かせないです。
60分不動の瞑想するには、
それだけの体力と
練習が必要です。
②五感の沈黙、アンドリアマウナ。
五感のレベルの沈黙です。感覚を
安定させ、静めます。
これが難しいですね。
音がしたら、音が気になって、
足が痛くなって、もぞもぞして、
鼻が痒くなって、鼻をかき、
何もなくても、
自然に手が髪を触ります。
お腹空いて、空腹感で食べ物のこと
を考え、静まりません。
五感、感覚器官は動き続けます。
まるで、暴れている馬のようです。
あなたは、五感に振り回され、
五感の奴隷になります。
五感の奴隷が習慣化して、長期化して、
五感の奴隷が本来の私だと、思い込み
毎日何百万回と自分の心に
擦り込みます。
お腹が空いているのは、
あなたが着ている肉体です。
本来のあなたは空いていません。
空腹の信号に本来のあなたが
振り回され、空腹の信号の
奴隷になっています。
まずは、五感の暴れっぷりを
観察してみましょう。
あなた自身を破壊するまで
暴れ回っています。
③音声の沈黙、ヴァークマウナ。
おしゃべりは、非常にエネルギーを使う
活動です。
人間のエネルギーを使う活動で1番は、
セックスです。
非常に大きなエネルギーを消費します。
肉体的にも、内的にも。
2番目は、おしゃべりです。
愚痴、ゴシップ、不要な話し、自慢を
長時間続けると、プラーナエネルギー
が大量に消費されます。
あなたの心は超光速で動き回って
います。
心の中で、相手とマウントを取り合う
戦いをしています。
または、自分の欲望のままに会話を
コントロールしようとします。
相手に言わせたい言葉があります。
会話しながら、相手をジャッジして、
感情的になり、
自分自身不自然に分離しています。
沈黙には、エネルギーが必要です。
プラーナエネルギーがないと、
沈黙が保てずに、瞑想で眠くなります。
沈黙によって、
プラーナエネルギーを
スピ的なエネルギーに変換しています。
エネルギーを散逸させては、
肝心の時に前に進めません。
ガス欠の自動車のようです。
神さまが、私たちのお願いに応えて
くれる言葉は、
「はい、Yes」と
「沈黙」です。
神さまは、
お願いが叶う時、「はい」と言い、
お願いが叶わない時、「沈黙」です。
神さまは「ノー」とは言わないです。
ハートに手を当てて
聴いてみてください。
④心マインドの沈黙、マノマウナ。
マインドとハートは違います。
ハートは高揚して、マインドが
沈黙することがマノマウナです。
心の中で、考えが出てきます。
内側でおしゃべりしています。
内側のおしゃべりを観察します。
マインドの中で
一度、ネガティブな車輌が
回りだしたら、どんどんと
雪ダルマのように大きくなり、
あなたのエネルギーを吸い取り、
あなた自身に危害を加えます。
ネガティブなカルマにもなります。
静かに座っていても、
内側で、
「あいつ、ぶっ殺す」と
考えていては、
静まりません。
ネガティブな思考は、
心と肉体が疲弊して悲鳴をあげます。
⑤夢の沈黙、スシュプティマウナ。
睡眠の中で、夢を見ない深い眠りで
体験される沈黙です。
深い眠りは、気づきませんが、
眠りから目覚めた時にだけ、
深い眠りで良く寝たと気が付きます。
夢ばかり見るのは、心と身体が
休まらないです。
夢のない深い眠りが必要です。
深く眠れれば、翌日はスッキリします。
⑥自我の沈黙、マハマウナ。
自我が沈黙して、自己実現の状態です。
自我が完全に破壊されます。
目覚めた状態です。最高の沈黙の
状態です。
「沈黙から、自我は私という形で
生じ、私は思考から生じ、思考から
言葉が生じます。
つまり、話し言葉は、沈黙のひ孫です。
繋がっています。」
ラマナマハルシ
あなたの自我が沈黙する時、
あなたのエゴが沈黙する時、
心が静寂の時、その時、
肉体が会話、運動していても
マウナ、沈黙です。
仏陀は、
「あなたが沈黙を実践できるように
なるまで、話さないでください。」
とおっしゃっています。
沈黙には、力があります。沈黙の中に
平和と幸福が隠れています。
純粋な沈黙を体験するとあなたの
言葉には、力が生まれます。
私たちは、エネルギーを
ストレス、心配、不安、嫌悪感で
ほとんどを消耗しています。
その大部分は、外側と内側の
おしゃべりスピーチです。
外側と内側のおしゃべりを減らして
エネルギーロスをなくして、
スピ的なエネルギーに変換して
才能を発揮することで
人生を豊かにすることができます。
マウナ沈黙は、心が静寂になり、
鮮やかな知性を生み出します。
言葉の沈黙は、心の沈黙に
つながります。
あなたのマウナ沈黙に対する、
見方や考え方が、これを読んで
今までと変わったのなら、
私にとって、大成功です。
