気づきの話しです。 (青森県深浦海岸からの日本海) 瞑想で、気づきって言葉が 良く出てきます。 気づきって何だろうと疑問に思っている人に ヒントになれば良いなと思います。 呼吸に気づきを向けましょう、と 良く聞きますね。 呼吸に意識を向けるというこ…
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