2023-09-06から1日間の記事一覧
瞑想は、内観、内省がすすめられています。 内観、内省は、自己を見ることです。 自己を見ることは、難しいです。 自己を見たことが無い人ほど、 簡単に出来るだろうと言います。 最初から自己を見れないので、 初めは、自己の呼吸観察から始めます。 ヴィパ…
瞑想は、内観、内省がすすめられています。 内観、内省は、自己を見ることです。 自己を見ることは、難しいです。 自己を見たことが無い人ほど、 簡単に出来るだろうと言います。 最初から自己を見れないので、 初めは、自己の呼吸観察から始めます。 ヴィパ…