瞑想バカの滝さんのひとり言ブログ お釈迦様の気づきの呼吸の話 気づきの呼吸法の話で、 お釈迦様の気づきの呼吸法が 世界的には、メインな方法です。 マインドフルネスの源流です。 パーリ語の仏典からです。 呼吸による気づきの教え (アーナパーナサティ…
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