2020-05-05から1日間の記事一覧
瞑想バカの滝さんのひとりごとブログ 呼吸観察と歩行観察は似てるの話。 呼吸観察瞑想と歩く瞑想は別のものでは ないです。むしろ似てます。 食後に歩く瞑想したり、 気分転換に歩く瞑想したり、 してみてはどうでしょうか。 アーユルヴェーダでは、 食後10…
瞑想バカの滝さんのひとりごとブログ 呼吸観察と歩行観察は似てるの話。 呼吸観察瞑想と歩く瞑想は別のものでは ないです。むしろ似てます。 食後に歩く瞑想したり、 気分転換に歩く瞑想したり、 してみてはどうでしょうか。 アーユルヴェーダでは、 食後10…