2020-03-20から1日間の記事一覧
瞑想バカ滝のひとりごと 今日は、目撃の体験です。 まず、観察の要素で、 1、観察の対象 2、観察者、目撃者 3、観察の空間 があります。 呼吸観察瞑想でいくと、 1、呼吸の流れ 2、瞑想者の私 3、瞑想の部屋 です。 呼吸の流れを観察する意識を はっきり持つ…
瞑想バカ滝のひとりごと 今日は、目撃の体験です。 まず、観察の要素で、 1、観察の対象 2、観察者、目撃者 3、観察の空間 があります。 呼吸観察瞑想でいくと、 1、呼吸の流れ 2、瞑想者の私 3、瞑想の部屋 です。 呼吸の流れを観察する意識を はっきり持つ…